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1310月/13Off

美容にオススメのリンパマッサージ

最近、毎日やっている事がリンパマッサージです。
リンパマッサージは雑誌やテレビなどでも取り上げられる事が多く、芸能人やモデルの中でもたくさんの人がやっています。
私は普段、座りっぱなしの仕事をしているため、むくみがひどく困っていました。
そこでリンパマッサージを始める事にしました。
リンパマッサージはただ単にマッサージをするだけではなく、リンパに向かって老廃物を流し込むようにマッサージをします。
リンパの最終出口は鎖骨で、全ての老廃物はそこに向かって流すように心掛けます。
今まで、朝はいていた靴が帰りにはきつくなっていたり、顔のむくみなども気になっていたので、
リンパマッサージで少しでも顔や足がスッキリしたらいいな程度で始めてみました。
まずはリラックスする事が大切なので、自分の好きな音楽や雑誌を読みながらリラックスします。
自分の気持ちを落ち着かせて、顔や足にクリームを塗ります。
そこで、顔のマッサージを始めます。
顔のマッサージは耳のへこみの部分に向かってマッサージを行い、最後に鎖骨に向かってマッサージをします。
何日か続けていくうちに、むくみがとれてきたのでこれからも続けていきたいです。
リンパマッサージは比較的簡単で誰でも出来るのでオススメです。

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